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》《脂》《症》《的》《发》《病》《风》《险》《。》 》《因》《为》《粗》《粮》《做》《起》《来》《比》《较》《麻》《烦》《,》《算》《上》《泡》《煮》《的》《时》《间》《,》《差》《不》《多》《得》《需》《要》《两》《三》《个》《小》《时》《,》《张》《晔》《建》《议》《,》《喝》《谷》《物》《浓》《浆》《。》《小》《的》《时》《候》《,》《家》《里》《边》《熬》《粥》《,》《都》《会》《把》《漂》《在》《表》《层》《的》《米》《油》《给》《孩》《子》《和》《老》《人》《喝》《,》《这》《层》《米》《油》《其》《实》《就》《是》《粮》《食》《里》《的》《脂》《肪》《,》《且》《多》《为》《不》《饱》《和》《脂》《肪》《酸》《,》《非》《常》《容》《易》《吸》《收》《。》《所》《以》《,》《将》《粗》《粮》《经》《过》《熬》《煮》《或》《打》《成》《浆》《,》《是》《非》《常》《健》《康》《的》《饮》《食》《方》《法》《。》 》《怎》《么》《吃》《最》《健》《康》《呢》《?》《 》《张》《晔》《的》《秘》《诀》《是》《:》《谷》《物》《+》《豆》《类》《+》《坚》《果》《。》《比》《如》《冬》《天》《可》《选》《黑》《米》《、》《黑》《豆》《、》《黑》《芝》《麻》《,》《再》《加》《上》《核》《桃》《粉》《这》《种》《黑》《色》《组》《合》《,》《有》《补》《肾》《强》《身》《的》《作》《用》《,》《口》《感》《和》《营》《养》《都》《相》《当》《好》《。》《夏》《天》《可》《选》《择》《绿》《豆》《、》《薏》《米》《、》《百》《合》《、》《莲》《子》《、》《西》《米》《等》《。》《对》《于》《女》《孩》《则》《可》《以》《选》《择》《大》《米》《、》《红》《豆》《、》《红》《枣》《、》《枸》《杞》《,》《有》《补》《血》《安》《神》《的》《作》《用》《。》《脾》《胃》《不》《好》《的》《人》《群》《,》《则》《可》《以》《选》《择》《燕》《麦》《、》《小》《麦》《、》《花》《生》《、》《芝》《麻》《等》《组》《合》《,》《有》《健》《脾》《和》《胃》《,》《消》《食》《化》《积》《的》《效》《果》《。》《对》《于》《更》《年》《期》《女》《性》《,》《则》《可》《加》《些》《黄》《豆》《,》《有》《很》《好》《的》《辅》《助》《治》《疗》《作》《用》《。》 》《大》《部》《分》《人》《都》《喜》《欢》《把》《粗》《粮》《放》《在》《晚》《上》《吃》《,》《其》《实》《粗》《粮》《不》《易》《消》《化》《,》《晚》《饭》《吃》《得》《过》《饱》《,》《可》《能》《影》《响》《睡》《眠》《质》《量》《。》《张》《晔》《建》《议》《,》《谷》《物》《浓》《浆》《的》《形》《式》《,》《好》《带》《又》《方》《便》《食》《用》《,》《合》《理》《分》《配》《在》《一》《日》《三》《餐》《中》《就》《更》《好》《了》《。》 婆》《媳》《关》《系》《,》《一》《直》《以》《来》《都》《困》《扰》《着》《很》《多》《已》《婚》《女》《人》《,》《有》《的》《女》《人》《甚》《至》《会》《因》《为》《婆》《媳》《关》《系》《不》《和》《,》《而》《选》《择》《结》《束》《婚》《姻》《,》《回》《归》《单》《身》《。》《关》《于》《婆》《媳》《矛》《盾》《,》《曾》《有》《读》 关》《于》《婆》《媳》《矛》《盾》《,》《曾》《有》《读》《者》《对》《我》《说》《:》《“》《我》《认》《为》《,》《婆》《婆》《的》《年》《龄》《,》《是》《影》《响》《婆》《媳》《关》《系》《的》《一》《个》《原》《因》《。》《年》《轻》《一》《点》《的》《婆》《婆》《,》《好》《像》《更》《能》《理》《解》《儿》《媳》《,》《思》《想》《也》《更》《开》《放》《;》《年》《龄》《大》《一》《点》《的》《婆》《婆》《,》《好》《像》《要》《更》《难》《缠》《一》《些》《。》《”》 “》《年》《龄》《影》《响》《婆》《媳》《关》《系》《”》《这》《样》《的》《理》《论》《,》《西》《妹》《以》《往》《是》《没》《有》《听》《过》《、》《也》《没》《有》《认》《真》《思》《考》《过》《的》《。》《所》《以》《,》《我》《追》《问》《那》《位》《读》《者》《:》《为》《什》《么》《会》《有》《这》《样》《的》《想》《法》《?》《她》《说》《:》《“》《我》《结》《婚》《的》《时》《候》《,》《婆》《婆》《就》《已》《经》《快》《六》《十》《岁》《了》《,》《其》《中》《滋》《味》《我》《可》《是》《亲》《身》《体》《验》《过》《的》《!》《”》 都》《说》《一》《千》《个》《人》《眼》《中》《有》《一》《千》《个》《哈》《姆》《雷》《特》《,》《读》《者》《的》《观》《点》《是》《婆》《婆》《年》《龄》《太》《大》《,》《不》《仅》《婆》《媳》《关》《系》《不》《好》《处》《,》《婚》《后》《的》《生》《活》《也》《会》《受》《到》《诸》《多》《影》《响》《。》《西》《妹》《不》《能》《说》《这》《样》《的》《观》《点》《是》《无》《稽》《之》《谈》《,》《也》《不》《能》《说》《这》《样》《的》《观》《点》《就》《是》《正》《确》《无》《误》《的》《。》 所》《以》《,》《对》《此》《我》《也》《采》《访》《了》《很》《多》《有》《同》《样》《经》《历》《的》《女》《人》《,》《她》《们》《又》《会》《有》《怎》《样》《的》《观》《点》《呢》《?》《有》《一》《个》《年》《龄》《很》《大》《的》《婆》《婆》《,》《是》《什》《么》《感》《受》《?》《听》《听》《这》《六》《个》《女》《人》《怎》《么》《说》 我》《老》《公》《是》《婆》《婆》《二》《婚》《后》《生》《的》《孩》《子》《,》《所》《以》《我》《婆》《婆》《比》《我》《大》《差》《不》《多》《三》《十》《五》《岁》《,》《我》《今》《年》《二》《十》《七》《,》《婆》《婆》《已》《经》《六》《十》《多》《了》《。》《我》《也》《觉》《得》《婆》《婆》《年》《龄》《太》《大》《,》《会》《影》《响》《婆》《媳》《关》《系》《。》 怎》《么》《说》《呢》《?》《我》《婆》《婆》《真》《的》《是》《太》《节》《约》《了》《,》《她》《的》《很》《多》《生》《活》《习》《惯》《我》《看》《不》《顺》《眼》《,》《我》《的》《很》《多》《生》《活》《习》《惯》《她》《也》《看》《不》《顺》《眼》《。》《而》《且》《,》《我》《婆》《婆》《特》《别》《依》《赖》《我》《老》《公》《,》《我》《们》《现》《在》《住》《在》《一》《起》《,》《婆》《婆》《看》《见》《我》《老》《公》《对》《我》《好》《,》《就》《会》《故》《意》《为》《难》《我》《。》 我》《是》《不》《觉》《得》《影》《响》《婆》《媳》《关》《系》《,》《但》《我》《觉》《得》《婆》《婆》《年》《龄》《很》《大》《,》《非》《常》《影》《响》《婚》《后》《的》《生》《活》《。》《我》《和》《我》《老》《公》《结》《婚》《五》《年》《,》《除》《了》《头》《一》《年》《,》《其》《余》《的》《四》《年》《我》《都》《在》《照》《顾》《婆》《婆》《,》《隔》《三》《差》《五》《带》《她》《去》《看》《病》《。》 我》《婆》《婆》《比》《我》《大》《三》《十》《八》《岁》《,》《我》《根》《本》《不》《指》《望》《她》《能》《帮》《我》《带》《孩》《子》《、》《做》《做》《饭》《。》《我》《怀》《孕》《和》《坐》《月》《子》《,》《都》《是》《我》《妈》《来》《照》《顾》《我》《,》《我》《婆》《婆》《连》《她》《自》《己》《都》《照》《顾》《不》《好》《,》《根》《本》《没》《有》《精》《力》《也》《没》《有》《能》《力》《来》《帮》《扶》《我》《们》《。》 第》《一》《次》《见》《我》《婆》《婆》《的》《时》《候》《,》《我》《还》《以》《为》《她》《是》《我》《老》《公》《的》《奶》《奶》《,》《我》《婆》《婆》《真》《是》《比》《我》《大》《太》《多》《了》《,》《不》《过》《我》《婆》《婆》《对》《我》《还》《是》《非》《常》《好》《的》《。》《我》《没》《有》《觉》《得》《婆》《婆》《年》《龄》《大》《就》《会》《影》《响》《婆》《媳》《关》《系》《,》《只》《是》《有》《些》《观》《念》《上》《会》《有》《分》《歧》《。》《她》《说》《我》《的》《时》《候》《我》《老》《公》《会》《向》《着》《我》《,》《还》《是》《蛮》《幸》《福》《的》《。》 再》《婚》《找》《了》《个》《比》《我》《大》《八》《岁》《的》《男》《人》《,》《所》《以》《我》《婆》《婆》《也》《比》《我》《大》《很》《多》《。》《说》《实》《话》《,》《我》《婆》《婆》《确》《实》《是》《个》《事》《儿》《精》《,》《隔》《三》《差》《五》《给》《我》《找》《麻》《烦》《。》《更》《搞》《笑》《的》《是》《,》《她》《经》《常》《把》《家》《里》《的》《鸡》《蛋》《、》《核》《桃》《藏》《在》《衣》《柜》《里》《,》《生》《怕》《我》《偷》《吃》《她》《的》《一》《样》《。》 其》《实》《,》《我》《和》《她》《之》《间》《最》《大》《的》《矛》《盾》《,》《就》《是》《孩》《子》《!》《我》《婆》《婆》《年》《龄》《大》《,》《特》《别》《喜》《欢》《搞》《什》《么》《偏》《方》《,》《我》《孩》《子》《出》《生》《没》《多》《久》《得》《了》《“》《猪》《毛》《风》《”》《,》《我》《婆》《婆》《偏》《要》《搞》《什》《么》《偏》《方》《,》《不》《让》《我》《去》《医》《院》《。》 我》《婆》《婆》《比》《我》《大》《四》《十》《岁》《,》《我》《和》《老》《公》《结》《婚》《的》《时》《候》《,》《我》《妈》《就》《不》《同》《意》《这》《门》《亲》《事》《,》《她》《说》《婆》《婆》《以》《后》《会》《成》《为》《我》《的》《负》《担》《。》《刚》《开》《始》《,》《我》《觉》《得》《没》《什》《么》《,》《毕》《竟》《我》《们》《没》《有》《和》《婆》《婆》《住》《在》《一》《起》《。》 但》《现》《在》《,》《婆》《婆》《真》《的》《成》《为》《了》《我》《的》《负》《担》《。》《我》《老》《公》《有》《三》《个》《姐》《姐》《,》《婆》《婆》《生》《病》《住》《院》《,》《三》《个》《姐》《姐》《都》《不》《管》《不》《顾》《,》《所》《有》《的》《压》《力》《都》《落》《在》《了》《我》《和》《老》《公》《身》《上》《。》 去》《年》《我》《辞》《职》《照》《顾》《了》《婆》《婆》《大》《半》《年》《,》《今》《年》《没》《有》《办》《法》《我》《又》《重》《新》《上》《班》《了》《,》《说》《起》《来》《很》《心》《酸》《,》《我》《和》《老》《公》《照》《顾》《婆》《婆》《已》《经》《欠》《了》《十》《多》《万》《了》《,》《真》《不》《知》《道》《以》《后》《的